そこはかとなく…よしなしごと

ということで、昨日残り３本吸った後から、ずっと禁煙中なわけだ。
まあ、ふとしたとき無意識にタバコに手を伸ばそうとする自分がいるわけだが、タバコそのものがないのでどうにもならん。ああ、ないんだったと気づくわけである。(笑)
禁煙状態が苦痛かといえばべつに思ったほどでもない。なけりゃないであきらめるしかないという、あきらめの早いわたしの性格ゆえかもしれん。(^_^;

まあニコレットは使ってるわけだが、１粒中のニコチン量は2mgで、いままで吸っていたKENT Super Mentholは１本当り0.4mgなんで、計算するとニコレット１粒でタバコ５本分のニコチン量である。つまりタバコ１箱20本なんでニコレット１日４粒ぐらいは使うはずなんだが、昨日は寝るまでに１粒、今日も起きてからいままで１粒しか使用していない。

えーと、１粒をえんえんと噛んでるわけではない。ニコレットの使い方では１５回ほど噛んだら歯茎とほっぺの間に挟んどけと書いてある。そういう使い方をしながら、飯のときとか風呂のときとかは口からだして置いといて、その後また吸いたくなったときにまた口に入れるという使い方を繰り返してたら１日１粒しか使わなかったんである。
とりあえずまあこんな調子なんで、せいぜい１日に２粒使うかどうかであり、わたしの場合ニコチン依存度はもともと低いのかもしれない。

ただ、禁煙始めてからひとつだけ反動がある。なんか眠い。(笑)
なんつうかだんだん眠くなるってのではなく、いきなり眠くなる。いつもならタバコ吸うであろうタイミングなんか特に眠い。
禁煙パスポートの３日目のページに禁断症状が書いてあるんだが、その中にも「ねむたい」という症状があるので、やはり禁煙したら眠たくなるものなのかもしれん。その他の症状は別にでていないので特に問題はない。

実質的に禁煙１日目は、まあこんなところである。
なんか楽勝な気がしてきた。（いつになく強気なわたし。(笑)）

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